Mit Mantra den Geist beruhigen

Shamata ist ein ehrwürdiger Zweig der Meditation, der vor der Zeit des Buddha zurückreicht. 

Es erkennt an, dass unsere gesamte Lebenserfahrung durch unseren Verstand vermittelt wird. Und dass der Geist ruhig und durchscheinend sein kann oder – wie die meisten von uns – wie eine Tüte hyperaktiver Frettchen sein kann! 

Es ist sehr schwierig, Glück zu finden und ein guter Mensch zu sein, wenn unser „Geist-Medium“ schäumt und hektisch ist. 

Aus diesem Grund haben Yogis und Meditierende die Praktiken der Beruhigung und Beruhigung des Geistes erforscht. Es ist kein zweiter Schritt notwendig, denn – wenn der Geist still ist – öffnet sich etwas Erstaunliches. Etwas, das wir unter dem Millionen-Meilen-pro-Sekunde-Feuersturm der Ablenkung gewöhnlich vermissen. 

Alistair arbeitet seit mehr als 20 Jahren mit seinem widerspenstigen Verstand und  An diesem Wochenende gibt er einige der wichtigsten Anweisungen zur Mantra-Meditation weiter und schafft einen Raum, in dem wir – gemeinsam – die Magie des stillen Geistes erforschen können. 

Sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Meditierende geeignet.