Éclairez votre esprit.

Remettez du ressort dans votre vie avec la méditation thérapeutique.

Apprenez à méditer avec Alistair

Week-ends en personne

Cours d'auto-apprentissage

Live Online Classes

GET THE MEDITATION HABIT FOR 2025 Join the Mindsprings Zoom sessions by getting the Baobab membership FREE for the first month and then just £10 until June 2025!. Use code MEDITATE2025 at the checkout here.

What We Do

Cours

Cours en ligne à accéder immédiatement.

Combattez votre anxiété. Illuminez l'esprit.

Retraites

Qu'il s'agisse d'une ville week-end ou un week-end glorieux dans la nature.

Méditez avec Alistair en personne.

Blog

Flottez à travers plus de 20 ans d'écrits et de réflexions sur des sujets méditatifs.

Vidéos

Parcourez des heures d'enregistrements et d'enseignement gratuits. Abonnez-vous pour l'incroyable bibliothèque complète.

« Puis-je te faire confiance ? Mon esprit est endolori, vulnérable. Parfois, je préfère ne pas regarder.

Vous n'avez pas à me faire confiance avec votre précieux esprit humain. Mindsprings n'est là que pour vous aider dans votre propre exploration et développement. En fin de compte, vous êtes le seul propriétaire de votre esprit.

Cela dit, c'est bien d'avoir quelqu'un pour vous tenir la main.

Je médite depuis plus de 2 décennies, enseignant depuis plus de 15 ans. Je suis un psychothérapeute qualifié avec beaucoup de clients. Plus important encore, je sais de première main à quoi ressemblent l'anxiété et l'angoisse mentale.