top of page
430740_10150549016716237_594341236_9238334_2139584571_n.jpg
MS LOGO no background.png

Mindsprings Meditation

med Alistair Appleton

Lysa upp ditt sinne.

Sätt tillbaka våren i ditt liv med terapeutisk meditation. 

GET THE MEDITATION HABIT FOR 2025 Join the Mindsprings Zoom sessions by getting the Baobab membership FREE for the first month and then just £10 until June 2025!. Use code MEDITATE2025 at the checkout here

IMG_5062.JPG
What We Do
IMG_9992.JPG

Kurser

Onlinekurser att komma åt direkt.  

Ta itu med din ångest. Lysa upp sinnet.

Retreater

Oavsett om det är en stad  helg eller en härlig helg i naturen.  

Meditera med Alistair personligen.

IMG_3843.jpg

Blogg

Flytta igenom mer än 20 år av skrifter och funderingar om meditativa frågor. 

videoklipp

Bläddra i timmar med gratis inspelningar och undervisning. Prenumerera på hela det fantastiska biblioteket.

IMG_5062.JPG

"Kan jag lita på dig? Mitt sinne är ömt, sårbart. Ibland vill jag helst inte titta."

Du behöver inte lita på mig med ditt dyrbara mänskliga sinne. Mindsprings är bara här för att hjälpa till i din egen utforskning och utveckling. I slutändan är du den enda ägaren av ditt sinne.  

Som sagt, det är bra att ha någon att hålla din hand.  

Jag har mediterat i mer än 2 decennier och undervisat i mer än 15 år. Jag är en utbildad psykoterapeut med många klienter. Viktigast av allt, jag vet från första hand hur ångest och psykisk ångest känns. 

Du kan uppleva meditationens lättnad och befrielse direkt med våra kraftfulla självstudiekurser. Ta en titt nedan:
HiRes Tree.jpg
Beingfulness 1x1 #1.jpg

Varsamhet

Få lite glädje tillbaka till hela ditt liv med Alistairs grundläggande förmedlingskurs. 

stencilled gorse IG square.jpg

Att bemästra ångestens monster

Del ett av Mindsprings Anxiety-kurs.

TIF 1x1 .png

Att ta vara på friheten

Avblockera de omedvetna mönstren som tynger ditt liv. 

Course Trio
IMG_5062.JPG
IMG_5062.JPG
NFP_5232AA139.jpg
IMG_5062.JPG

Några andra frågor?

Vi kommer att försöka återkomma till dig inom 24 timmar!

 

Tack för att du skickade in!

CONTACT
bottom of page