Kärleken och Gremlins

Som mediterare och människor strävar många av oss efter att vara snälla och kärleksfulla. Ändå tar ofta okontrollerbara "gremlins" överhanden över oss. Vi trasslar in oss i våra mönster av elakhet och självupptagenhet. När vi sätter oss ner och mediterar i buddhismens sammanhang, kan vi ha en strävan att vara bodhisattvor - verkligen kärleksfulla människor. Vilket gör den plötsliga ankomsten av elaka gremlins extra nedslående. 

Men leken mellan kärlek och anti-kärlek är en fascinerande arena att öva på. Att lägga märke till kärlekens ljuvlighet. Men också vänligt medveten om den knotiga förträngningen av våra mindre än kärleksfulla delar. Varför är vi elaka? Varför skriker vi åt våra nära och kära? Varför dyker dessa hemska tankar ständigt upp i våra huvuden? Kan Gremlins ha viss visdom i sig?

Genom att utforska medkänslans praxis med ett vänligt öga på hindren, ger Alistair en terapeutisk syn på denna aspekt av mänskligt liv. Genom att arbeta med Gremlins först blir det lättare och lättare att låta kärlekens naturliga ljus lysa fram. 

Lämplig för nybörjare såväl som mer erfarna meditatorer.