Press Kit

Alistair Appleton är en terapeutisk meditationslärare och välkänd TV-presentatör i
Storbrittanien.
Som en mycket älskad värd för BBC-showen "Escape to the Country." i mer än 14 år är Alistair
ett känt namn för de två miljoner människor som ställer in varje vecka.
Alistair är grundaren av Mindsprings, som han startade 2005 för att utforska de terapeutiska användningarna och
fördelarna med meditation i den moderna världen. Förutom att genomföra personliga retreater och kurser,
Alistair leder en serie terapeutiska meditationskurser online. Dessa har varit särskilt
populära under pandemin och inkluderar "Mastering the Monsters of Anxiety", "Transforming the
Trigger Thought'. Och 'Beingfulness' en kurs för att lära dig att meditera.

Hans livliga och icke-dogmatiska kurser och workshops tilltalar en bred publik, inklusive de
vanligtvis inte attraherad av andlig praktik. Alistair ger meditationstekniker levande för
de som lider av ångest, dissociation och andra problem som uppstår i livet i dagens värld.
Han har varit UKCP-ackrediterad psykoterapeut med praktik i Brighton sedan 2013. Och han har
mer än 20 års dedikerad erfarenhet av meditation. Alistair har utbildat sig i buddhismen
tradition med olika mästare. År 2000 avlade han sina buddhistiska löften med Lama Yeshe Rinpoche,
abboten i Samye Ling-klostret i Skottland. De bad honom senare att lära ut en meditation
kurs för nybörjare, starten på undervisningsresan fortsätter han än i dag.
Alistair är lyckligt gift med Daniel Martin. De bor tillsammans i Sussex med sin älskade hund Ben.

​

​